Phòng ngủ là không gian để thư giãn và nghỉ ngơi sau một ngày làm việc vất vả. Đơn giản một bình hoa hay một chậu cây xanh trong phòng ngủ cũng có thể mang lại cảm giác tươi mát và thư giãn hơn, theo khuyến nghị của bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, chuyên gia đầu ngành về Y học (Trưởng Đơn vị Điều trị Ban ngày, Bệnh viện Đại học Y dược cơ sở 3).
Lựa chọn cây phù hợp cho sức khỏe
“Bên cạnh yếu tố thẩm mỹ, bạn nên lựa chọn những cây phù hợp với sức khỏe”, bác sĩ Vũ khuyên. Một số loài cây có hương thơm nhẹ có thể mang lại cảm giác thanh bình và được đặt trong phòng ngủ.
Bạn đang xem: Những cây trồng trong phòng ngủ giúp bạn thư giãn
Oải hương
Hoa oải hương được coi là có tác dụng thanh lọc cơ thể và tâm trí trong nhiều văn hóa. Ngoài ra, hoa oải hương còn được sử dụng như một phương pháp trị liệu cho các vấn đề về sức khỏe tâm thần như lo âu, mất ngủ, trầm cảm và đau đầu… Mùi hương của oải hương có thể làm cho chúng ta cảm thấy bình tĩnh hơn. Thụ thể mùi hương có thể gửi tín hiệu đến não, ảnh hưởng đến tình trạng tâm trạng và cảm xúc. Bạn có thể đặt hoa oải hương khô trong gối để giúp cho giấc ngủ ngon hơn.
Tuy nhiên, không nên sử dụng quá nhiều hoa oải hương để tránh mùi thơm nồng gắt gây ra nhức đầu và ngạt mũi. Những người mẫn cảm với mùi hương của hoa oải hương cũng không nên đặt loại cây này trong phòng ngủ, theo bác sĩ Vũ.
Hoa hồng
Hoa hồng với hương thơm tự nhiên cũng có nhiều đặc tính tốt cho sức khỏe. Hương thơm của hoa hồng có tác động lên hệ thần kinh, giúp điều chỉnh cảm xúc, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Một số nghiên cứu cho thấy hương thơm của hoa hồng kích thích cơ thể giải phóng dopamine, từ đó cải thiện triệu chứng trầm cảm. Ngoài ra, nó còn có thể kích thích não giải phóng endorphin – hormone giảm đau tự nhiên, giúp giảm mức độ đau.
Hoa nhài
Bạn có thể để vài nhánh hoa nhài trong phòng hoặc treo chuỗi hoa nhài trên tường để tạo mùi hương yêu thích trong phòng ngủ hoặc phòng tắm. Hương thơm ngọt ngào của hoa nhài giúp giảm căng thẳng, tạo cảm giác thoải mái và mang lại sự lạc quan.
Xem thêm : Mơ thấy cháy nhà – Chiêm bao thấy cháy nhà đánh con gì?
Ngoài ra, còn một số loại cây có lá đẹp, dáng thanh tú và mềm mại cũng phù hợp để đặt trong phòng ngủ, mang lại cảm giác nhẹ nhàng như trầu bà, dây nhện, thường xuân và dương xỉ. Tránh trồng những cây quá lớn và rậm rạp vì vào ban đêm chúng sẽ tiết ra carbon dioxide thay vì oxy, không tốt cho sức khỏe. Hãy tránh trồng các loại cây gai góc như xương rồng vì ban đêm có thể gây chấn thương.
Hãy nhớ cho cây được phơi nắng thường xuyên, nếu đó là hoa tươi thì hãy thay nước thường xuyên. Đừng để quá nhiều hoa có mùi thơm nồng trong phòng để tránh nhức đầu. Hãy tránh chọn những loại hoa có khả năng gây kích ứng. Phụ nữ mang thai và trẻ em cần thận trọng với những loại hoa có mùi thơm nồng, mạnh. Hãy thay hoa khi thấy nó héo. Nếu phòng ngủ của bạn nhỏ và không thông gió, thì không cần đặt hoa hay cây xanh.
Đại Lý VinFast Phú Mỹ Hưng là nơi bạn có thể tìm thấy những thông tin hữu ích về xe hơi và dịch vụ chăm sóc xe. Hãy ghé thăm https://vinfastotophumyhung.com để biết thêm chi tiết.
*Đọc thêm:
- 4 loại cây vị thuốc nên trồng trong nhà bếp
- 5 lợi ích của cây trồng trong nhà
- 5 loại cây trồng trong nhà tốt cho sức khỏe*
Nguồn: https://vinfastotophumyhung.com
Danh mục: Phong thủy
